Rücken- und Faszientraining
Rückenfitness und muskuläre Entspannung
Info:
Allgemeine Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung sind die drei Hauptinhalte dieses Kurses. Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich und Rücken gehen zumeist auf einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen zurück. Mit einem ausgewogenen Fitness- und Kräftigungsprogramm, unterstützt durch Elemente des Faszientrainings, wird versucht, dem dauerhaft entgegenzuwirken.
Auskunft:
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. August 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
1 Mittwoch • 12. August 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 2
- Mittwoch, 19. August 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
2 Mittwoch • 19. August 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 3
- Mittwoch, 26. August 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
3 Mittwoch • 26. August 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 4
- Mittwoch, 02. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
4 Mittwoch • 02. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 5
- Mittwoch, 09. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
5 Mittwoch • 09. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 6
- Mittwoch, 16. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
6 Mittwoch • 16. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 7
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
7 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 8
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
8 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 9
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
9 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 10
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
10 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 11
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
11 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 12
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
12 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 13
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
13 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 14
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
14 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 15
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
15 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
Rücken- und Faszientraining
Rückenfitness und muskuläre Entspannung
Info:
Allgemeine Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung sind die drei Hauptinhalte dieses Kurses. Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich und Rücken gehen zumeist auf einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen zurück. Mit einem ausgewogenen Fitness- und Kräftigungsprogramm, unterstützt durch Elemente des Faszientrainings, wird versucht, dem dauerhaft entgegenzuwirken.
Auskunft:
-
Gebühr93,00 €Mindestteilnehmerzahl: 12
- Kursnummer: 302351H62
-
StartMi. 12.08.2026
18:30 UhrEndeMi. 09.12.2026
20:00 Uhr - Kein Kurs am 25.11 + i.d. Ferien
- Anmeldeschluss: Di. 30.03.2027
-
Kursleitung:
Jan-Uwe Schwarz - Veranstaltungsort: Gudensberg
-
Odenberg-SchuleGroße Binde 1834281 GudensbergSporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
